本日のお肌コンディションと美容レシピ0419

今日はいよいよ「僕のヤバい妻」スタートしますね！坂口くんの出てる「重版出来」も捨てがたいのですが、サスペンス系が好きなので、タイプじゃないけど伊藤英明さんのほうを選びます。笑

★本日のお肌コンディション

先週おでこに大きなニキビができてしまったんですが、いつのまにか無くなってました～良かった♪でも、季節的なものなのかストレスからなのか、目の下あたりに吹き出物ができたり、頬の赤みが強くなってきたのが気になります(>_<)

あと、口の端が切れて血が出た・・・胃が弱ってるのかな？？何だかいろいろ不調・・・

★本日の美容レシピ

■メイクオフ

・キュレル　クレンジングジェル

・キュレル　泡洗顔料

■スキンケア

・エクサージュ　モイストミルク

・豆乳イソフラボン化粧水

・アルビオン　エクラフチュール

豆乳イソフラボン化粧水がパッとしなくなってきたので、そろそろスキコンに戻すか。今日は久しぶりに毛穴の救世主、エクラフチュールの美容液を投入してみました。そろそろ無くなりそうです(T_T)

■サプリ

・ビタミンＣ

・すっぽん小町

■運動

・ストレッチ10分

・ながらドローイン

■食事

朝

・コーンフレーク

・ヨーグルト（チアシード入れた）

・ココア

夜

・サラダ（亜麻仁油かけた）

・ピーマンの肉詰め

・納豆

・味噌汁（ナスいり）

 ・牛乳（青汁入れた）

暖かくなってきたので、ライ麦パンからシリアルにチェンジ。ドライフルーツたっぷり入ったフルーツグラノーラ食べたいな♡太るかな

■ストレス度

60％

ＰＭＳなのか、数か月に一度気分がひどく落ち込むときがあります。被害妄想が激しくなって、マイナス思考になって、普段は動じない言動に悲しくなって泣けてくる・・・今がその状態です。。早く抜け出したい・・・

■ハッピー度

40％

朝、短時間で髪が良い感じにセットできて、夜まで形状記憶されてたからぷちハッピー♡まつ毛も綺麗にカールがキープされててぷちハッピー♡♡

僕のヤバい妻、おもしろかったです。と言っても、最初見逃してしまったんですけどね…木村佳乃さん（最近、名前だけ見ると木村文乃さんと区別つかなくなってきた…ｗ）の最後の笑み。そういうこと？！続きが気になるドラマでした。