本日のお肌コンディションと美容レシピ0525
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ナイナイのお見合い大作戦見ながらブログ書いてます!
あいのりやテラハもそうだったけど、人の恋模様とか見るのっておもしろいですよね。真面目看護師の仁木さん素敵だったな・・・(笑)
★本日のお肌コンディション
先週はあごニキビが発生して大変でしたが、ようやく落ち着きました!まだ小さく残っていますが…でも、鼻や頬の毛穴も落ち着いてきて、あご以外はいつになく調子が良いです\(^o^)/
・・・ですが、寝不足気味なのか、髪の毛の調子がすこぶる悪い・・・(T_T)
★本日の美容レシピ
■メイクオフ
・キュレル クレンジングジェル
・キュレル 泡洗顔料
クレンジングジェルが無くなってきたので買いに行かなきゃ!もちろんリピです♡
■スキンケア
・エクサージュ ホワイトミルク
・エクサージュ ホワイトローション
毛穴がキュッとなって良い感じです♡
■サプリ
・ビタミンC
・すっぽん小町
■運動
・ウォーキング
・ドローイン
・バストアップ運動(笑)
朝、毎日ではありませんが、ウォーキングしてます。30~40分歩くだけなのですが、夕方の足の太さがちがいます。デスクワークなので夕方はむくみがすごいのですが、ウォーキングした日は比較的すっきりしています♪
■食事
朝
・バナナ
・くるみパン
・ヨーグルト
夜
・十五穀米
・マーボーナス
・ししゃも
・サラダ
・牛乳(青汁入れた)
十五穀米も慣れてきました♪ いつもより噛む回数が増えたおかげなのか、いくらか食べる量が減った気がします。前みたいに消化不足も起こらないし、お通じも良い感じです♪
■ストレス度
20%
髪の毛がパサついてきてテンション下がる…たっぷり睡眠とっても良くならなかったら週末トリートメントしにいこう。
■ハッピー度
50%
お昼代200円と超節約できた♡(笑)夏の旅行に向けてコツコツお金を貯めなくては・・・。
あ、世界一難しい恋がはじまっちゃった!!
今夜も大野君に癒しをもらってから寝ることにしよう♡