昨晩の美容レシピと本日のコンディション0228
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★本日のお肌コンディション
小鼻の白ニキビはまだ少しありますが、頬のニキビもだいぶ落ち着いてきました☆ただ生理前なので毛穴が若干目立ち始めてきました。鼻は美容液で集中ケアしたので、いつもより毛穴が小さくなりました☆
昨日は新しいスキンケアを投入したのですが、全くトラブルもなく良い感じ♡
昨日の美容レシピ
■メイクオフ
・キュレルのジェルメイク落とし ←New!!
・キュレルの泡洗顔料 ←New!!
キュレルの泡洗顔料は、ヨンアさんの本「90％ヨンア」で紹介されていたので気になっていたやつです。キュレルは乾燥性敏感肌のためのスキンケアシリーズなので、生理前の敏感肌にも安心して使えます。
泡洗顔料だけ買うつもりが、隣にあったジェルメイク落としも気になってしまい・・・♡詳しいレビューは別記事でアップする予定ですが、どちらもまずまずの使い心地！！
■スキンケア
・アルビオンのスキコン
・アルビオンのエクラフチュール（美容液）
・ヒルドイド
化粧水はハンドでケア。鼻の毛穴が気になったので、久しぶりに美容液を使いました。ヒルドイドは手のひらで薄く伸ばして、顔全体を抑え込むようにつけました。
■サプリ
・ビタミンＣ（アスコルビン酸）
・すっぽん小町
前日はあまり野菜を食べられなかったのでビタミンＣを補給しました。1日6錠で2000ｍｇのビタミンＣをチャージ。ビタミンＣはストレスを感じたりでも大量に消費されちゃうので、小まめに摂取しなくちゃいけないんですよね。
買ったばっかりの時は毎日6錠飲んでたけど、最近は半分の3錠とか、飲んだり飲まなかったりサボリ気味になっています・・・(>_<)
■運動
・徒歩 3200歩
近所に買い物に行ったくらいでずっと家に引きこもっていたので・・・運動不足。
■食事
・サイゼリアのシーフードサラダ
・サイゼリアのたらこスパ
続けて外食しちゃいました。良くない良くない。
■ストレス度指数
20％
変な夢を見た。ミュゼの予約取り忘れていた。（3月中に行きたかったのに、4月になってしまった・・・）
■リフレッシュ度
80％
昼寝して寝だめしました♡寝ることは一番のストレス発散になります。その他、ミスチルの懐メロ聞いたり、お風呂ゆっくり浸かったり、前日の嬉しかった出来事思い出したりして、心も体もいっぱい充電できたぜ☆
