こんばんは☆ 大変です。ここ数日、友達や彼と外食が続いてしまい、今年一番の野菜不足・・・!!ということで今年一番の便秘に悩まされております。(下ネタでごめんなさい) 今夜は青汁2袋飲んでヨーグルトもいつもの2倍の量食べました。すっきりな朝を迎え…
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